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回复 欢型宝贝 食疗补钙的话多喝牛奶 虾皮 芝麻酱 都是补钙的铁的话就是 多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类还有豆制品含铁量也较多锌的话是多吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等希望对你有帮助
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