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多囊卵巢综合症，一个常见的淋漓不尽，所有姐妹都很烦恼。可是你们有想过淋漓不尽的原因是什么吗？可否关心过你之前吃过一些什么？有没有运动？ 楼主亲身经历体验，淋漓不尽唯一的解决办法不是吃激素，而是改变平时的主食和疯狂运动。达到的效果不用吃任何药，一星期内干净！拒绝糖、淀粉这类的食物。把平时的白米饭换成糙米等。请百度（低升糖）这类食物做为主食。跑步，瑜伽，健身等运动帮助。 为何要戒口，不吃甜的，和淀粉这类的高升糖食物呢？很简单，因为这会严重影响我们身体里的胰岛素，简单的来说，多囊患者分泌的胰岛素是比普通人多，高升糖的食物消化快，胰岛素用的快，就会多出胰岛素来，而这些多出来的胰岛素会影响我们的内分泌。太多原因了，只想和你们解释一下，想要淋漓尽致停就把主食米饭、甜的东西换掉，吃一些低升糖（百度）食物吧。 |
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