用其他更有意义的玩具转移注意力或者减少耍电脑时间，，我孩子之前也是这样，最近我给她买了贴纸书，绘本，新积木，折纸，拼图等，，这些一样玩一会儿也会玩个一两个小时，然后到了洗澡时间，洗完澡耍半个小时电脑就到睡觉点了，，再读半个小时睡前故事，，这样耍电脑的时间就从平时三个小时变成了不到1小时，，完全禁止估计有点不太可能，减少时间就很不错了。。还可以晚饭后增加户外活动，在户外玩个一个半小时就让她各种累了。。。
你要是没有安排更有趣的活动或者玩具，更或者没有大人陪孩子玩，孩子也只剩下电脑了。。。

请问你的孩子多大了？孩子还小的话，建议去报一些兴趣班，认识更多的小朋友，这样生活才充满乐趣！