凛冬将至，漫天昏已，今年的雾霾似乎比往年到得更早一些。爸爸妈妈们难免会忧心忡忡，有些敏感的孩子更是会发热咳嗽，甚至胸闷憋气。

雾霾不是简单的自然现象，更多的是一种人工产生的毒气。工业废料、汽车尾气，这些东西飘忽在自然界，呼吸入肺，会怎样？ 大环境下的小保障，爸爸妈妈们如何在雾霾天给自己的孩子更多的保护？有哪些小妙招？
防霾小妙招

食疗：荸荠豆浆

荸荠可以清热化痰、润肺消积，广泛用于治疗工业粉尘引起的尘肺等疾病。可以在雾霾天作为早餐给孩子喝，预防相关疾病。
食材：
荸荠 4个
鲜藕（去皮）30g
黄豆（泡好）30g
冰糖少许
水适量
做法：
用豆浆机加工成糊状，即可饮用。

【2】搓尺泽穴

尺泽穴，在肘窝部，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部。有清宣肺气、泻火降逆的功能，主治咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨等。

细心的家长，可以雾霾期间，给孩子临睡前顺时针揉按孩子右臂上的尺泽穴，作为日常保健，激发肺脏的代谢力量。

【3】保证充足的睡眠

尺泽穴，在肘窝部，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部。有清宣肺气、泻火降逆的功能，主治咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨等。

细心的家长，可以雾霾期间，给孩子临睡前顺时针揉按孩子右臂上的尺泽穴，作为日常保健，激发肺脏的代谢力量。

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