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回复 妈妈等闺女来 睡眠6--8小时后，醒了不动不说话的量，同一周期同一体温计同一时间量，做好记录就行了
回复 丽至向上 早上起来什么都不要做，枕边放好体温计，最好是口腔式电子体温计比较精确，伸手可及，测量基础体温，记录即可
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