建议在排卵高峰24-48小时同房，情况允许的话在晨起时同房最好，因为这个时候体力得到恢复。最重要的还是要调理好身体，备孕妈妈多吃点碱性食品如：蔬菜、水果、益A生碱等，把身体调理成健康的碱性体质。这样就能让Y染色体的成活率与卵子结合率大大增强，从而提高生男孩的几率。

人们常说的男性应该多吃些酸性食物，一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量，使得精子的活力提升。

备孕期间多吃碱性的食物，可以调理碱性体质的，大部分水果蔬菜都是碱性的食物，可以多吃的

科学表明偏碱性体质下Y染色体的成活率与卵子的结合率能大大增强，

这个也是要调理一下身体的酸碱度的，但是否有作用也不确定的，加油。

含碱性的食物很多！比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多！其中强碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类

备孕期间少吃酸性的食物，怀孕前三个月吃叶酸片防止小孩大脑神经管畸形，少吃辛辣刺激性食物。