更正一下：是8号凌晨1点左右A，8号晚11点发现强阳转比普通阳浅一点，9号中午持续变浅，但是晚饭时才感到抽痛，不知道到底什么时候排卵的啊。

人在国外，不如国内方便，也不能随时B超检测，连plsz我都觉得不好用，买不到大家推荐的大卫，用的国外一个牌子。强阳两天左右，平时一直随时有淡淡粉印，我觉得这是说明我自己LH水平高过试纸设定，强阳两天内其实是有lh值高峰变化 但看不出来。唉，愁死人了。

我是9-10排卵，也是白板，伤心

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备孕应该先调理一下

怎么调理？