头痛
头痛是最常见的月子没做好的后遗症，主要是因为妈妈们忍受不了自己几天不洗头，产后一个星期内洗头特别容易被头痛缠上，因为这个时候全身毛孔大开，一洗头水汽入侵，脑袋就会“进风”，即使马上吹干也是把水汽吹进了头皮。 月子里把头发扎起来可以减少与空气的接触，不会太快脏，产后一个星期实在受不了的妈妈煮一些生姜水放置温热在洗，洗完用热风吹，切记不能碰凉水。所以在产前的妈妈们可以选择把头发剪短。秋天做月子的妈妈因为天气比较干爽，可以稍微再忍耐久一点。为了产后不头痛，妈妈们多忍耐一点吧。

关节、腰痛
月子里晚上给孩子喂奶，遇上冬天更容易着凉，所以腰痛的几率更大了，所以妈妈们晚上起来喂奶的时候一定要穿件外套，不然引发腰痛或者感冒都是很麻烦的哦。还有洗澡的时候一定要加快速度，保证温度，洗完马上擦干水穿衣服，洗澡的时候也要用煮过的生姜水，无论夏天冬天都要长袖长裤，避免关节入风。

牙酸
妈妈们生完孩子老人都会叮嘱妈妈们千万不要刷牙，牙齿会掉的。其实这样是不对的，妊娠期和做月子的时候体内激素改变，不刷牙会导致口腔被酸蚀，出现牙酸。 但是妈妈们一定要去母婴店选购产妇专用的牙刷和牙膏，要用温水漱口，不能用冷水哦。

脚后跟痛
要避免生完孩子脚后跟不适，坐月子的时候一定要穿袜子，拖鞋也要选用有包跟的棉拖鞋。
女人们要注意！！！
怀胎十月历经辛苦，生了我的宝贝儿子以后，虽然给全家带来了无限的乐趣，但是我的身材毁了，水桶腰，大象腿。一个人的时候总是特别难受。到后来门也不愿意出了，每次照镜子都讨厌镜子里的自己。可当看到宝宝对我笑的时候，又觉得为了孩子，胖就胖吧。但面对老公的时候，又害怕他嫌弃自己。很纠结，后来闺蜜告诉我，一定要树生，于是就入手了两套树身套装，坚持穿了二个月去掉了29，我好高兴。让我一下子shou到从前，现在和孕前一样，大肚 也没了。(QCL771）好开心希望可以帮到孕期的宝妈们

是啊，坐月子很重要，贴子不错

我是顺产，坐月子肚子很大，还能穿楼楼说的束缚衣吗