月经量少，呈咖啡色，脸上长斑，都是宫寒血淤引起的，女性例假时是排毒的最好时间，淤血排不出来，毒素积在体内，皮肤自然会长斑，暗淡，长痘。S聊

中医讲，内有瘀外有斑，月经少长色斑，说明是肝肾亏虚气血不足导致的气滞血瘀了。在吃药的话，可以配合食疗调理。

宫寒导致的血淤，可以食疗调理

我以前月经也是老是推迟，有时候两三个月才来一次，而且量非常少，吃了好多中药西药都没有什么效果，还花了不少钱，感觉特不划算，还好现在终于调理好

宫寒 月经不调 建议试试鹿胎调理