DAY8
泡脚：中药泡脚30分钟
热敷包：早晚各一次，每次一个小时，分别热敷肚子和后腰
运动：6000步+一个半小时的高温瑜伽
特别向姐妹们推荐瑜伽这项运动，最开始我报班的之后还会担心自己坚持不了，结果发现一发不可收拾，每天都要练习，即使不去会馆自己也会在家里练！建议大家报班的时候选择一个小一些的会馆，小班授课老师可以兼顾！不限报班的姐妹们可以下载一个每日瑜伽从最基础的练起，练习的时候达到自己极限位置最舒服的位置就好，避免造成伤害！
西药：达英35加二甲双胍
饮食：这个季节要多吃橘子，晚饭自己做的皮蛋瘦肉粥！很清淡
菩萨保佑，愿尽快好孕！
另外，经过一个月的坚持发现自己的基础体温比上个月升高了0.4度左右，这应该能说明身体在逐渐变暖吧.