上个月我姐姐生宝宝请了我闺蜜的朋友，三餐搭配均衡 外加点心。那经验真是没法说。坐了一个月月子出来人 不但没胖，反而比以前更苗条了。奶水也充足。真是让 我羡慕不已！当时我就叫我闺蜜给我也要了一份月子餐 食谱，以后留着生二胎备用。如果哪位宝妈要的可以分 享给她。让她出了月子也美美哒！要的留足迹哈。待产 包是我的护士表姐告诉我的，也可以分享给大家，互相 帮助