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[多囊减肥]

有没有跳郑多燕减肥操的吗

查看: 3708|回复: 7
来自疯狂造人 |举报
37087 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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现在早上跑步一个小时,想结合郑多燕减肥操减肥可是看网上好多种不知道要选择哪个?试过的姐妹们给我说下
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2
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
跳郑多燕的小红帽,那是锻炼全身的,其它的都是有针对部位的
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鸡宝宝健康 (楼主)
3
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1442147330747
跳郑多燕的小红帽,那是锻炼全身的,其它的都是有针对部位的
这个也好多个视频呀都一样吗
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4
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1462710821271
这个也好多个视频呀都一样吗
都一样的,小红帽就一种,大约34分钟,我经常跳
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鸡宝宝健康 (楼主)
5
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1442147330747
都一样的,小红帽就一种,大约34分钟,我经常跳
好难啊
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6
七级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
小红帽,效果好
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7
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
郑多燕有个十分钟甩油操,效果很好!开始只跳一次,慢慢加到三次就好!我感觉这个比较好!
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8
十级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
跳郑多燕还不如跑步或者跳另一个操,我是在微博上看到的,一个外国女的带着跳,或者尝试下hiit,就是间歇性高强度训练,我坚持了将近40天,已经瘦了11斤啦
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