买本穴位书，弄个艾灸盒，对足三里，涌泉，三阴交，肚脐没事多炙炙

回复 有一个小小熊
买本穴位书，弄个艾灸盒，对足三里，涌泉，三阴交，肚脐没事多炙炙

谢谢！看好多帖子都说效果不错，准备也试试！

其实不用做艾灸

哪里不舒服就艾灸，带着艾灸盒不妨碍做家务，方便。

我用的中药条灸，比艾灸效果好多了！而且还有专门指导穴位的

可以配合食疗内调的，祛寒湿补气血，效果不错。不过也是需要坚持一段时间才会见效。毕竟体寒也不是一天两天形成的。

食疗调养吧