吃黄金素，钙片可以看情况，可以等过2个月

黄金素也很大颗

我吃黄金素，至于钙片吃不吃得看个人的饮食情况。中期需要钙1000毫克。你可以下载一个叫食物派的，记录一整天吃的东西，最后可以统计出一天吃进去的东西的含钙量。黄金素两粒里面有250毫克。如果你每天吃的够了就不需要另外补钙了。

回复 guineapig
我吃黄金素，至于钙片吃不吃得看个人的饮食情况。中期需要钙1000毫克。你可以下载一个叫食物派的，记录一整天吃的东西，最后可以统计出一天吃进去的东西的含钙量。黄金素两粒里面有250毫克。如果你每天吃的够了就不需要另外补钙了。

谢谢亲，我下一个试试，你也是找代购买的么

回复 逍遥麻麻
吃黄金素，钙片可以看情况，可以等过2个月

好呢，看是找个靠谱的代购买

回复 小枕头92
谢谢亲，我下一个试试，你也是找代购买的么

我是让国外的朋友邮回来的。黄金素好像有天猫旗舰店的，应该也可以。