很多女性都是不注意子自身的调节而导致月经不调的，那么关于月经不调的调节有哪些呢，但同时月经不调也是属于妇科疾病。因此，女性有出现月经不调的话，一定要注意调理方式。接下来，就给大家讲述下月经不调的调理方式有哪些吧。

　　

　　1. 月经不调的调理可以取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进月经不调患者肠胃蠕动。

　　2. 月经不调患者可每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

　　3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除月经不调患者便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。这也是属于月经不调的调理方式。

　　4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;月经不调患者应少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

　　5.正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经不调。