怀孕了十个月，每天大腹便便，小心翼翼，无论多好看的衣服穿在身上，都难以掩饰住大肚子。一经分娩，顿时就轻松下来了，大肚子的日子终于结束了。但素，事实并非如此啊!生完孩子，肚子还是很大啊，依然像没生一样啊!那肚子里是什么东西呢?

　　正常孕期增重8-14kg

　　整个孕期会增重8-14kg，胎儿大概是3.5kg，羊水，0.9kg，胎盘0.65kg，假如身高160cm，体重50kg，怀孕后一共增重14kg，那么生完孩子宝宝+羊水+胎盘，一共卸掉5.05kg，还剩9kg重量在肚子里。

　　很多妈妈都认为肚子上长了9kg的肉肉，其实重量并不是完全在肚子上，还有一部分恶露。怀孕前，子宫只有鸭梨般大小，怀孕后子宫重约1000g，足足增加了20倍。试想，子宫犹如吹气球般涨大，要恢复是需要至少3-6个月，才能回覆原来大小。那么刚生完两个月宝宝的这个妈咪，你的子宫还正在努力恢复，肚皮鼓点儿，纯属正常。但是，好e家有方法可以帮助子宫尽早的恢复到产前状态。

　　顺产妈妈早喂奶

　　顺产子宫上是没有伤口的，依靠子宫自己的肌纤维收缩。通过母乳喂养，可以促进子宫收缩，所以分娩完成后尽早的让宝宝吮吸，可以促进乳汁分泌，同时促进子宫尽早的恢复。

　　剖腹产妈妈早和宝宝肌肤接触

　　剖腹产妈妈给宝宝喂奶就会受点罪了，由于子宫上有伤口，子宫收缩可能会引起疼痛，但是也要尽早的跟宝宝接触，让宝宝早吸吮，如果自己不能坐起来喂奶，可以让家里人帮助我们把宝宝抱到胸前，也要进行这种皮肤的接触。

　　这种皮肤的接触，也可以引起子宫强有力地收缩。因为，本身剖腹产在子宫上就有一个切口，就容易使子宫不像顺产的妈妈收缩得那么好，因此，在这儿，要提醒剖腹产的妈妈，产后尤其是手术以后，尽早的进行开奶。通过这些激素的分泌，也能够促进子宫尽早地恢复到原来的状态。

　　小e给你提供三招让你做个美美的辣妈

　　除了早接触早喂奶，下面三个小妙招也能让你美美做辣妈，赶紧搜藏了哦!

　　1不憋尿

　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，会妨碍子宫收缩，严重时还会引起产后出血或膀胱炎。如果尿不出来，可以开着自来水，唤醒尿意

　　2不赖床

　　产后5个小时后就要下床排尿，走动，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

　　3适当按摩

　　在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式

　　产后须知

　　产后盆骨打开胯部变宽，臀部变大，变瘪，臀部出现下垂的状态，下肢肥胖，驼背，O形腿，X形腿!从而也有了产后女性的独特标志——妈妈臀，这是很多妈妈怎么减都减不掉的，因为这是骨骼变形引起的，骨骼不归位怎么都不会消失!因为妈妈臀的存在，腰线怎么也不会回到做姑娘时候的曲线!

　　骨盆还关乎着夫妻的性福问题。很多产后女性都很在意阴道松弛和敏感度下降等问题，产后妈妈们用各种各样的方法来解决这个问题，想让她恢复到生孩子前的状态，但是如果我们不让骨盆闭合，用其他的那些方法做私密保养，达到的效果都会没有那么理想。