我的第一个月子是由婆婆照顾的，自己那时没有经验，婆婆按照老一套思想，总之那个月子糟糕透了，第二胎果断找了专业月嫂，月嫂人很好，很负责，把我和宝宝都照顾的很好
1.每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能。

2.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

3产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。

4顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为好。

产后修复很重要，我生大宝时我不懂，婆婆也不懂，所以没用任何束缚产品，虽然后来瘦了但是肚腩却一直没下去，这次月嫂就告诉我必须要用束缚，生完宝宝肚子一下空了，可以防止内脏下垂，她之前照顾的产妇用的束缚衣不错，她去跟人要了地址，束缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我家婆婆也说不错，让我记着卖家，等她女儿生了，也让她买。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。一个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张也不做广告，不过有要的宝妈我可以介绍你，好东西大家分享我经历很多 历程，分享给大家听听，我曾经171cm的个子，108斤的体重，虽然我那时候还一直觉得自己好胖，可是真没想过自己临生，会胖成160斤。生完宝宝还有148，差点崩溃掉了！不过真的让我更没有想到的，具然是用了二个月，我就一下子开心的，减掉了32斤，我现在人有了信心，关键肚子都平了，小蛮腰也有了，老公更爱我了，我激动的快要不行了。