不孕不育，提供性生活质量

孙大钱

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大家都知道，如果想要怀孕就必须让精子和卵子先相遇并结合，所以很多怀孕困难的家庭就会开始测试排卵日，在排卵期进行性生活。看医生的时候，多数医生也都会建议不孕不育的夫妇在治疗初期选择这样的方法，在最佳的时间进行性生活确实是不孕不育治疗的基础。

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那么，具体怎么样的性生活可以提高怀孕率呢？提高怀孕的性生活要点有哪些？
受孕率高的时间是在排卵前4天加上排卵日，共5天的时间。因为卵子和精子的奉命是不一样的，卵子的受精能力寿命是在排卵后的12-14小时，而精子的受精能力寿命是谢精后的3-7天。与精子相比，卵子的受精期限是短暂的，在排卵日前进行性活不仅与最佳时间吻合，也提高了受精期内卵子与精子相遇的可能。因为在排卵时，已经有精子堆积在输卵管中等待与卵子的结合了，所以效果会更好一些。当然在排卵日后进行性生活仍有可能受孕。
在受孕率高的5天要尽可能地抓住性生活的机会，这样排卵的时候已经有很多精子等待与卵子结合，怀孕率也就提高了。有很多人认为，射精次数增多了，会导致每次的精子数量减少。确实精液的有浓有稀，虽然有时射出的精子数量减少了，但多次性生活能够帮助提高受孕的机会，所以不必过于在意。简单的来说就是先把量做起来，再去考虑质的问题。
提高怀孕率的性生活要点
受孕率高的5天保证较高性生活频率
在受孕率高的5天尽可能保证较高的性生活频率
包括排卵日及排卵日前4天是受孕概率最高的时间。在这一时间段要快说可能多次进行性生活。

不要禁欲超过3天
不要禁欲超过3天
禁欲时间过长的话，等待射精的精子活动能力会下降，状态变差，导致怀孕率降低。所以禁欲时间应该控制在3天以内。

放松享受，不要当成作业
不要被排卵期束缚，要充满爱意地进行性生活
不要过份重视受孕率，把性生活当成家庭作业，当成义务。长时间这样会容易导致性功能障碍或者性行为障碍，应该充满爱意的去享受性生活。

饮酒要适量，戒烟
过度饮酒会导致导致勃起障碍，所以在性生活前饮酒要适度。并且吸烟会导致生殖器官血液循环不畅，故男女都应该戒烟。

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