我是从小不吃蔬菜，每顿只是肉，现在都是晚饭少吃，先吃肉后吃饭。水果也含糖份多，每天不能过量，我一般吃两种水果每天，一种一个。如果饿的话，加餐点酸奶，核桃，枣，既对孩子好，还有饱腹感。现在为止比怀孕前涨了1kg。后面我再继续加油控制。

少吃米面，除水果外一切甜食禁食，多运动，早午正常吃，晚餐吃点菜不饿就行了

回复 usagi兔
我是从小不吃蔬菜，每顿只是肉，现在都是晚饭少吃，先吃肉后吃饭。水果也含糖份多，每天不能过量，我一般吃两种水果每天，一种一个。如果饿的话，加餐点酸奶，核桃，枣，既对孩子好，还有饱腹感。现在为止比怀孕前涨了1kg。后面我再继续加油控制。

你控制的还挺好了。

回复 A大洋。
[quote]回复 usagi兔
我是从小不吃蔬菜，每顿只是肉，现在都是晚饭少吃，先吃肉后吃饭。水果也含糖份多，每天不能过量，我一般吃两种水果每天，一种一个。如果饿的话，加餐点酸奶，核桃，枣，既对孩子好，还有饱腹感。现在为止比怀孕前涨了1kg。后面我再继续加油控制。

你控制的还挺好了。[/quote]现在可能还凑合。不知道中后期会不会胃口突然变大呢。只能加油控制住

回复 usagi兔
[quote]回复 A大洋。
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我是从小不吃蔬菜，每顿只是肉，现在都是晚饭少吃，先吃肉后吃饭。水果也含糖份多，每天不能过量，我一般吃两种水果每天，一种一个。如果饿的话，加餐点酸奶，核桃，枣，既对孩子好，还有饱腹感。现在为止比怀孕前涨了1kg。后面我再继续加油控制。

你控制的还挺好了。[/quote]现在可能还凑合。不知道中后期会不会胃口突然变大呢。只能加油控制住[/quote]孕妈你多少斤？