我便秘两天，早上喝淡盐水空腹，很管用，你试试

喝酸奶。吃葡萄。我就是。

便秘厉害我也是…

我也是便秘胃难受的厉害，我中午和晚上饭后半小时喝一小杯酸奶，每天晚上吃完饭出去溜一圈儿，晚上就喝一碗小米粥，现在肚子都扁下去了，你这两天少吃点儿，先让肚子下去再说。