小便次数少不正常吧，喝水少的过吧？多喝水……

便秘的话，多吃粗纤维的东西，多吃香蕉，多走动走动～

多吃绿叶菜，多喝水，多活动

可以喝酸奶，我试了有效

我便秘也很严重，最长一次6天，吃了各种蔬菜和粗粮，酸奶和养乐多，最后总结出来的经验就是：每天起床后早上第一件事情喝一大杯温开水，每顿饭后走20分钟，然后白天多喝水，酸奶养乐多继续，火龙果两天一个。

我也是便秘惨了，老打屁。

可以试试适当喝点蜂蜜水

我孕初期就开始便秘，正常起来也就2天一次，不正常的时候，3-4天才一次！确实很痛苦！我觉得红心火龙果来的比较快，然后早上起来先喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜，多喝水！