备孕的重要两方面就是调经 和 暖宫，只要把例假周期 量 颜色各方面调理好了，气血充足，子宫暖和起来，这样好孕自然来！

月经量是不是偏少？不排卵 脸色黄 失眠的根本原因是气血亏虚导致的呢，宫寒血淤也会导致月经量偏少，色深，有血块或者腰酸痛经等症状。 建议少吃冰冷寒凉的，不要受凉。配合我的温补气血驱寒食谱调理吧，日久坚持达到治本的效果。