这个问题你还是值得比较关心的你可以去问问医生，我记得我那个时候做月子的时候，我婆婆买的草晶华炖鸡汤给我吃的，补血补气效果还是比较好的，真的

自从生了宝宝以后，明显感觉皮肤没有以前光泽了，发黄长斑、掉头发、睡眠不好、手脚冰凉、怕冷、月经量少，这些问题我都占全了。老公也不喜欢靠我了，所以我想问一下你们，吃什么可以补血补气？实在性强的东西，有大神帮我了解了解

这个问题你还是值得比较关心的你可以去问问医生，我记得我那个时候做月子的时候，我婆婆买的草晶华炖鸡汤给我吃的，补血补气效果还是比较好的，真的