多吃碱性食品 例如益生j碱、海藻等碱性食物

如香蕉、葡萄、西红柿、海带、蘑菇、牛奶、茶叶等。李子、等，也可以直接食用碱益佳儿，他是数种高碱植物提炼而成，碱值是普通碱性蔬果几倍以上。