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播种网 › 论坛 › 女人心情
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[家长里短]

如何养生保健

查看: 846|回复: 1
播星人9yPkhk
发表于 2016-9-1 16:19 |举报
8461 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
这两天天天熬夜加班，也不是经常会照顾自己，朋友都说我不会养生保健，我哪知道什么养生保健啊，所以导致现在皮肤暗淡无光，特别憔悴，想来这问问你们如何养生保健？学学

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播星人5b3gD5
2 楼
一级宝宝 | 发表于 2016-9-1 16:20
养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。草晶华有很多种类，针对不同的人群有着不一样的养分方法
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