转移注意力，多想开心的事

我刚知道怀孕的时候特别开心，兴奋了两三天接下来就是突然的焦虑，因为了解到还有好多关要过，担心宝宝不好之类的，后来赶紧自我调整想想真的没必要这么紧张，一切都要顺其自然，即时发生最坏的结果也没什么大不了，人生本来就是这样，曲曲折折，有得有失。如果你连最坏的结果也能坦然接受也就没什么好焦虑的了。而且宝妈可能还需要一段时间适应自己身份的变化，有情绪的变化也是正常的，所以不用为这个烦恼，努力调整自己，加油！

回复 爱洋果
我刚知道怀孕的时候特别开心，兴奋了两三天接下来就是突然的焦虑，因为了解到还有好多关要过，担心宝宝不好之类的，后来赶紧自我调整想想真的没必要这么紧张，一切都要顺其自然，即时发生最坏的结果也没什么大不了，人生本来就是这样，曲曲折折，有得有失。如果你连最坏的结果也能坦然接受也就没什么好焦虑的了。而且宝妈可能还需要一段时间适应自己身份的变化，有情绪的变化也是正常的，所以不用为这个烦恼，努力调整自己，加油！

谢谢，我也知道总乱想不对，可就是控制不住

最坏的结果就是下个月再接再厉╭(╯ε╰)╮

一样的，总是担心会不会这个不好，那个不好。。

7周前基本情绪很不受控制 玻璃心 各种忧桑