搜索

找“ sdf”相关帖子
找“ sdf”相关用户

获取中

餐后血糖高孕妈的饮食日记

薄荷糖佳佳

发表于 2016-8-30 12:12 来自疯狂造人 |举报

3590450 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

去年8月被医生诊断为二型糖尿病，一下子懵了，我还没生孩子呢，怎么办？没吃医生开的药，通过控制饮食，适量运动，艾灸等方法，血糖控制的不错，每个月复查也都是正常值。

复查都是正常的特别开心，以为自己好了，今年1月正式备孕，3月份姨妈走了给自己煮了5天红枣、桂圆、红糖水喝，卵泡监测时卵泡长的很好，但是复查血糖，血糖又高起来了。医生说血糖高的的人红枣、桂圆、红糖是不能碰的，从那以后饮食更加严格控制，后来监测又恢复正常值。

5月24日，最后一次例假，6月19日测出好孕。孕后的我和老公看了很多关于妊娠糖尿病的知识，了解后更加重视，饮食和运动都做挺好，孕7周前血糖控制也挺好的。但后来因为有见红现象需要静养保胎，运动就少了，这样一直到孕11周的血糖监测已经到临界值，孕12周后餐后两小时血糖就更不好了，血糖值到了11点多。

这个血糖值对宝宝和自己肯定是不好的，医生让把每天的饮食记录下来，并自己在家监测血糖。通过记录，也发现了一些规律，分享在此，希望能帮到更多的糖妈妈！

这周五要去妇儿医院看营养科，希望医生能给出更加合理饮食建议，让我轻松度过孕期！

点击查看全文

顺序排列赞数排序只看楼主

薄荷糖佳佳 (楼主)

2 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-30 12:15 | 来自疯狂造人

我是孕12+5开始记录饮食日记的，但是当时没有血糖仪，没有血糖记录就不发图片了。

现在从孕13+2开始分享！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

3 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-30 12:16 | 来自疯狂造人

孕13+3

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

4 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-30 12:19 | 来自疯狂造人

孕13+4

点击查看全文

w1468121215434

5 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-8-30 20:43 | 来自疯狂造人

加油。我天天来监督你。
我孕6心痛，血糖空腹6.6！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

6 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-31 07:05 | 来自疯狂造人

回复 w1468121215434
加油。我天天来监督你。
我孕6心痛，血糖空腹6.6！

好！我也加油你也加油！要控制血糖，还要营养均衡！好难哦！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

7 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-31 10:03 | 来自疯狂造人

孕13+5，前一天去了医院，医生说我吃太素了，让加荤菜，这天一下子加太多但没适应，血糖控制太差。荤菜还是要循序渐进的加！

我看我面食还是少吃了，吃一次高一次！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

8 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-31 10:05 | 来自疯狂造人

图片发不了，晕

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

9 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-8-31 10:44 | 来自疯狂造人

孕13+5

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

10 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-2 05:47 | 来自疯狂造人

孕13+5血糖记录

点击查看全文

一朵花的姿态

11 楼

十一级宝宝 | 发表于 2016-9-3 22:47 | 来自疯狂造人

主食可以减少汤多喝点但不要放淀粉即使是排骨汤都不会血糖高

点击查看全文

w1465912737283

12 楼

九级宝宝 | 发表于 2016-9-4 10:00 | 来自疯狂造人

跟楼主一样，现在孕14周＋4天。我也是二型糖尿病，然后怀孕了，我在备孕前三个月就开始打胰岛素控制，没怀孕前打胰岛素血糖都正常。怀孕后体内激素变化，导致血糖升高，早上空腹控制的很不好，时高时低，有时5.5左右，有时6.几，高的时候升到7左右，前期我也是各种担心，心态也不好。脾气啥的都不好。现在就是少吃米饭，多喝汤，马上后期20周以后胰岛素还要加量。保佑我的宝宝健健康康。

点击查看全文

w1465912737283

13 楼

九级宝宝 | 发表于 2016-9-4 10:02 | 来自疯狂造人

我看你空腹都控制的挺好的，你吃的真的很素，我就是嘴馋，控制不住啊。

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

14 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-4 14:21 | 来自疯狂造人

回复 一朵花的姿态
主食可以减少汤多喝点但不要放淀粉即使是排骨汤都不会血糖高

去妇儿医院看了营养科，医生根据我的身高体重设定了我每天要吃的主食和蔬菜量。医生看了我之前的饮食日记，说我主食吃的不够。孕期控制血糖不能光靠减少主食的摄入量，而是定时定量，适量运动来控制，要不然宝宝的营养会不够！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

15 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-4 14:22 | 来自疯狂造人

回复 一朵花的姿态
主食可以减少汤多喝点但不要放淀粉即使是排骨汤都不会血糖高

也要感谢你的关注哦！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

16 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-4 14:24 | 来自疯狂造人

回复 w1465912737283
跟楼主一样，现在孕14周＋4天。我也是二型糖尿病，然后怀孕了，我在备孕前三个月就开始打胰岛素控制，没怀孕前打胰岛素血糖都正常。怀孕后体内激素变化，导致血糖升高，早上空腹控制的很不好，时高时低，有时5.5左右，有时6.几，高的时候升到7左右，前期我也是各种担心，心态也不好。脾气啥的都不好。现在就是少吃米饭，多喝汤，马上后期20周以后胰岛素还要加量。保佑我的宝宝健健康康。

我的空腹血糖基本正常，大多在5.0以内，就是餐后血糖不好！看了营养科，根据医生建议试试看，希望能控制住！我们一起加油哦！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

17 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-4 14:27 | 来自疯狂造人

回复 w1465912737283
我看你空腹都控制的挺好的，你吃的真的很素，我就是嘴馋，控制不住啊。

为了孩子，管住嘴，动动腿，实在不行吃过饭半小时后，再双手举举加了水的矿泉水瓶也有效果！我现在吃过饭过半个小时，再出去散步20～30分钟，有些效果！

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

18 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-4 14:28 | 来自疯狂造人

上传图片总是不成功，但是又不愿意打字。

点击查看全文

w1465912737283

19 楼

九级宝宝 | 发表于 2016-9-4 15:27 | 来自疯狂造人

回复 薄荷糖佳佳
[quote]回复 w1465912737283
我看你空腹都控制的挺好的，你吃的真的很素，我就是嘴馋，控制不住啊。

为了孩子，管住嘴，动动腿，实在不行吃过饭半小时后，再双手举举加了水的矿泉水瓶也有效果！我现在吃过饭过半个小时，再出去散步20～30分钟，有些效果！[/quote]我只有晚饭后才出去散步半小时。早上太懒，中午太热，看来真的得运动才能降血糖。

点击查看全文

薄荷糖佳佳 (楼主)

20 楼

八级宝宝 | 发表于 2016-9-4 19:21 | 来自疯狂造人

回复 w1465912737283
[quote]回复 薄荷糖佳佳
[quote]回复 w1465912737283
我看你空腹都控制的挺好的，你吃的真的很素，我就是嘴馋，控制不住啊。

为了孩子，管住嘴，动动腿，实在不行吃过饭半小时后，再双手举举加了水的矿泉水瓶也有效果！我现在吃过饭过半个小时，再出去散步20～30分钟，有些效果！[/quote]我只有晚饭后才出去散步半小时。早上太懒，中午太热，看来真的得运动才能降血糖。[/quote]医生建议每餐饭吃好休息半小时，再走路20分钟左右，真心挺累的，可是怎么办呢！不过太累的时候就在家里走走坐坐！这是一日吃饭时间表，可以参考参考！

6:30查空腹血糖血糖值3.3～5.3

7:00早饭

9:00查餐后两小时血糖血糖值4.4～6.7

9:30点心

12:00中饭

14:00查餐后两小时血糖

14:30点心

18：00晚饭

20:00查餐后两小时血糖

20:30点心

点击查看全文