吃叶酸，前三个月不用刻意补，正常吃就行

有食欲就好 想吃什么可以搜下 基本都可以

只要不吃禁忌的，想吃什么吃什么，等你孕反来了，就啥都吃不下了，趁能吃时赶紧吃。