备孕期注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时叶酸或者益生7碱，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。

8月10号排卵，排卵后各种怀孕的症状都有，什么乳头痛，胸胀，小腹抽搐，着床降温都有，但是今天早上大姨妈还是来看我了，心情有点郁闷，虽说是备孕第一个月，但是我都是按照强阳安排，转弱安排，但是还是没中。分析原因，可能是太高看自己，各种症状觉得十拿九稳，太操之过急，这个月心思一直想怀孕的事，太把她当回事，再就是排卵那几天跟老公吵架，心情不好。可能是这几方面的原因。今天我收拾好低落的心情，准备下个月继续备战，不再把他当回事，该忙忙，该干别的事干别的事，按照自己的心情爱爱，享受过程，顺其自然，相信宝宝很快就会到来！特立此贴！

备孕期注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时叶酸或者益生7碱，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。