爱吃不是错，但乱吃就会给自己带来很多的麻烦，相信很多人都深有体会吧。其实很多疾病都是吃出来的，因此吃也是有讲究的，最好是根据自己身体的适应程度，就好比痛风，啤酒和海鲜一定不能一起吃是一个道理。而此时此刻要向大家说明的是：警惕吃出来的湿疹！这又是怎么回事呢？

证实容易引发湿疹的几大类食物主要有：

蛋白质食物：如牛奶，鸡蛋；海鲜；

生葱刺激性食物：辣椒，芥末，酒，生姜和胡椒等；

能生吃的食物：生葱，生蒜还有生的西红柿这类能生吃的食物需要注意；

有些果壳类的食物：杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等;富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类；

富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;

富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;

种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。

上述提到的这些食物都是可以产生变态反应同时也容易诱发湿疹。

湿疹的治疗与护理

湿疹一旦发作会出现的很多症状，而且反复不易好，急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒。所以湿疹的患者也是比较痛苦的。

湿疹的朋友们还切记要饮食宜清淡，适当吃一些吃些含维生素B6的食物，马铃薯、鸡肉、肾脏等。还有富含锌和亚油酸如葵花籽，核桃仁，西瓜子这些都可以常吃。再就是吃些苹果、胡萝卜、瘦肉、等。

湿疹的发病原因至今不好区分，所以大家还是要谨慎一些，身体是自己的，要克制的地方还是要尽量要求好自己，健康是吃出来的，吃也是有讲究的。

建议有湿疹的人不要吃热量高,和容易导致上火的食物,平时多选择一些凉血性能的茶,或草药，纯中草药萃取的星谱霜，快速止痒，无刺激。俗话说三分治疗,七分保养，这个道理大家要记牢。