我也偏低，医生让吃中药，吃了感觉也没什么效果

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我也偏低，医生让吃中药，吃了感觉也没什么效果

那怎么办呢？

鸽子蛋补雌激素。或者各种豆子打豆浆，一天至少喝500ml。黄豆，红豆，黑豆，豇豆，花生等随便掺，加红枣，燕麦（这说的燕麦是没加工过的，比麦子细长）口感好。长期喝有效果。听说雪蛤或者燕窝也补，我是网上买的。