备孕期间建议多吃蔬菜水果益o生碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高，也可以帮助提高备孕男宝几率哦~

可以多吃些蔬果类，多喝水，蜂蜜帮助排便，作息时间也要正常哦

１、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质； ２、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。

多吃碱性食物包括豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D

男性是需要多吃肉类，肉类都是酸性食物，这样可以提升精子的活力，但是吃多了也是不好的，健康的体质男性身体好精子质量才会好。

生男或生女，医学上虽然仍未有百分之百把握的方法，但是一些科学的饮食法或生活状态，仍然有助于你选择生男生女。

碱性体质生男孩几率比较大，建议多吃碱性食物，蔬菜（菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带等）水果，豆类，

高温会影响精子的X染色体，让女孩不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男孩不容易出生

如果母亲是酸性体质，就更易生女孩儿，平时饮食可多吃米饭肉食

建议多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。

排卵期也要注意下的

排卵期一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

抽烟喝酒是肯定不行的哈，这个要戒掉，为了孩子好

祝你好运

建议在排卵日同房怀孕几率更高，也容易怀男孩的

如果要女宝就是在排卵日前后两天同房的

加油宝妈~~

路过帮顶下！

好好备孕，加油