对，散步，瑜伽，对身体好。

我的中医跟我说 不要过度 每天晚餐半小时后一万步 坚持下来就可以了 排卵前多喝黑豆浆 快排卵的时候可以跳绳帮助排卵 确认排卵后 就不要运动幅度太大了

nefertari0129 发表于 2016-08-20 19:52

我的中医跟我说 不要过度 每天晚餐半小时后一万步 坚持下来就可以了 排卵前多喝黑豆浆 快排卵的时候可以跳绳帮助排卵 确认排卵后 就不要运动幅度太大了

谢谢

般若baby 发表于 2016-08-20 19:41

对，散步，瑜伽，对身体好。

谢谢

对呀我一般都是月经还没走差2天就开始跑步了，之后就开始加大训练一天2h，直到排卵前

回复 nefertari0129
我的中医跟我说 不要过度 每天晚餐半小时后一万步 坚持下来就可以了 排卵前多喝黑豆浆 快排卵的时候可以跳绳帮助排卵 确认排卵后 就不要运动幅度太大了

谢谢

回复 油条小姐
对呀我一般都是月经还没走差2天就开始跑步了，之后就开始加大训练一天2h，直到排卵前

谢谢！我好像好孕了！好高兴！

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对呀我一般都是月经还没走差2天就开始跑步了，之后就开始加大训练一天2h，直到排卵前

谢谢！我好像好孕了！好高兴！[/quote]真的恭喜你丫

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对呀我一般都是月经还没走差2天就开始跑步了，之后就开始加大训练一天2h，直到排卵前

谢谢！我好像好孕了！好高兴！[/quote]真的恭喜你丫[/quote]谢谢！你怎么样了？

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对呀我一般都是月经还没走差2天就开始跑步了，之后就开始加大训练一天2h，直到排卵前

谢谢！我好像好孕了！好高兴！[/quote]真的恭喜你丫[/quote]谢谢！你怎么样了？[/quote]我刚刚清宫第四天，打算恢复三个月看看月经正常就在备孕，无胎心胎芽9mm，子宫是10周以上是子宫了，孕囊也很大，卵黄囊也是。

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对呀我一般都是月经还没走差2天就开始跑步了，之后就开始加大训练一天2h，直到排卵前

谢谢！我好像好孕了！好高兴！[/quote]真的恭喜你丫[/quote]谢谢！你怎么样了？[/quote]我刚刚清宫第四天，打算恢复三个月看看月经正常就在备孕，无胎心胎芽9mm，子宫是10周以上是子宫了，孕囊也很大，卵黄囊也是。[/quote]加油(^ω^)(^ω^)(^ω^)