备孕尽量保持良好生活习惯以及放松的心情，备孕时可以多吃些碱性食物如水果蔬菜或者吃益生8碱来帮助调理碱性体质可以帮助怀孕还能提高怀男孩几率。

排卵高峰24-48小时同房，情况允许的话在晨起时同房最好，因为这个时候体力得到恢复。