末次月经5月14日,之前一直套各种症状结果都没有怀孕,五月份什么都没想,反而中了,要把经验分享给大家。 首先,我月经总会提前或推后几天,导致每次算排卵都不准,体温也不是很好,怀孕那个月是有白带拉丝就同房,没有用试纸,因为不想那么有压力,怀孕还是要放松心情,相信自己和老公。 第二,备孕以后坚持每天跑步,锻炼身体很重要,另外跳可以促进排卵,但是跳绳坚持不下来,我就每天去投篮,每天跳得一身汗。 第三,饮食要清淡,这个可能因人而异,因为我白带黄,所有要吃清淡。不过多吃点黑豆还是有好处的,我都说每天用黑豆红豆芝麻这些磨豆浆。 怀孕早期并没有网上说的那么多症状,想太多只会给自己压力,所以各位姐妹一定要放松心情。希望所有姐妹都能好孕。 |