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治疗肱骨外上髁炎的方法

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    肱骨外上髁炎是与职业密切相关的积累劳损性疾病,常导致肱骨外上髁腕伸肌腱附着处发生撕裂、出血机化,形成纤维组织肘关节外上髁部局限性疼痛,影响伸腕和前臂旋转功能。本病名称较多,如肱骨外上髁综合征、肱桡关节外侧滑膜囊炎、肱骨外上髁骨膜炎等,俗称网球肘。

    肱骨外上髁炎的发病与慢性损伤有关,中老年人常常由于劳累引起。因此,劳动强度不宜过大,不要长时间拎重物,行走、洗衣服不宜过多,防止肱骨外上髁肌筋膜劳损。平时注意锻炼身体,主动活动上肢关节以增强肌力,有助于防止本病的发生,每天主动进行握拳屈肘旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水,避免外伤。

    方法选择手法适当配合外用药。轻手法为主,要多使用松解粘连的手法。适当配合理疗、热敷或者外用京珠堂舒肘通筋贴贴敷患处,用好了有奇效。肘上下的肌肉要彻底松解,当心炎症浸润。

    注意事项急性期应使用颈腕带悬吊制动l2周,适当的休息对于急性期(严重红、肿)特别重要。然而,改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因,然后作出相应的改变,便可以减缓病情。研究显示,患网球肘的网球运动员。只需减轻训练强度及科学运动,便可减低90%的病症。后期配合手法治疗、休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合。治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽等,注意防治结合。

 

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