吃和运动。注意饮食，多有氧运动出汗。

在前两个星期被检查出有无菌前列腺炎，医生说建议我平日里多多保养，但是具体的又没告诉我应该如何去保养，我对此完全不了解不知道应该怎么护理

吃和运动。注意饮食，多有氧运动出汗。