多喝水，适当运动，针对性的吃些水果，比如火龙果苹果什么。我都是，没办法……

不吃钙片了，喝孕妇牛奶就好了

我也便秘严重，每天吃一个火龙果真的每天都有拉，也有和医生说便秘严重，开了醋酸钙片给我吃

每天两瓶养乐多，多吃含膳食纤维的蔬菜。喝蜂蜜柠檬水也有用。

我也便秘长痔疮了，好痛苦啊

我把主食全部换成粗粮，小米，玉米。地瓜。高粱米，蔬菜多吃，因为不爱吃油的所以每天也爱吃这些。上厕所非常顺畅，没有便秘。

听说吃地瓜加蜂蜜可以治疗

确实是洪荒之力了！

我也是用了洪荒之力

回复 小宝加油～～
我也便秘长痔疮了，好痛苦啊

你上厕所会肛裂疼痛的感觉吗

回复 s3231876774
[quote]回复 小宝加油～～
我也便秘长痔疮了，好痛苦啊

你上厕所会肛裂疼痛的感觉吗[/quote]那到没有，之前好几天才上一次厕所，最近吃水果很多，已经缓解了。

回复 瓶子里的小红鱼
听说吃地瓜加蜂蜜可以治疗

我婆婆说不能吃蜂蜜喝

一样的痛苦！