上次我发过一次我会去医院去听关于坐月子的帖子，不知道有没有姐妹们看到过，今天整理其中讲的几点，记得也不太全，具体的还在网上搜了一下资料查证。不过可能有些妈妈的认识不一样吧，我发出来给各位妈妈们看一下。

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误区一：月子期间不能洗澡

      传统习俗认为分娩后全身毛孔和骨缝张开，加之气血两虚，如果洗澡，风寒侵袭体致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体肌肉疼痛。

      于是，还没有开始月子就有人告诫“坐月子是不能洗澡的哈。”三伏天一周不洗澡，常人试试看？更不用提一个月不洗澡了。

      殊不知，产后洗澡清洁身体具有活血、行气的功效，可以帮助产妇解除分娩疲劳，保持心情舒畅；还可以保持会阴伤口的清洁，有助于切口愈合等。

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误区二：月子期间不能洗头梳头

传统习俗认为分娩后毛孔长大，洗头易使湿寒侵入头皮，日后会落下病根，即头痛、脱发等。

于是乎，坐月子期间，总有人在耳边说“不要洗头，忍着。”一两天不洗头估计还有人勉强接受，一个月不洗头？那场景估计比油泼面还要“美”呀···

要知道，坐月子期间洗头梳头可去掉产妇头发中的灰尘污物，保持卫生清洁，刺激头皮经络，促进血液循环。

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误区三：月子期间不能刷牙

传统习俗认为生个孩子掉颗牙，月子里如刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙龈，造成牙齿松动，脱落等。

一个月不刷牙？是要逼着孕妈们不要开口说话的节奏吗？要知道月子里每天要进食大量高蛋白食物，容易形成牙菌斑。如果不刷牙，会使食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

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误区四：月子期间最好长期卧床

传统习俗认为因生孩子消耗大量体力，月子里产妇必须躺在床上，这样才能让身体快速恢复。

你们以为坐月子期间在床上长期躺着是一种享受？殊不知，如产后较长时间不活动，易使产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连，特别是剖宫产的产妇。如在产后适时适度地进行一些活动，便可增加虚弱有腹肌收缩力，促进子宫复原，同时有助于恶露排出。

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误区五 ：月子期间不能吃盐

      传统习俗认为产妇在坐月子期间吃的菜和汤里都不能放盐，否则会影响奶水甚至会没奶。

      食不知味怎么会有食欲呢？没有食欲怎么能吃的多呢？吃都不想吃奶水哪里有？再者盐中含有钠，如果缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心呕吐等；如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响食欲，进而影响泌乳。所以，月子里的产妇不能“忌盐”，而是需要“低盐”；如有高血压、肾脏等疾病的产妇，则需要听从医生的建议。