晚上去公园走走，也不是很热

没动力就别怪这病。。。既然知道自己多囊里就要去改善啊，也不一定非要剧烈运动，你吃完饭去楼下快走40分钟-1小时，这样也可以啊。夏天本来就要多出汗，一直空调房待着，又不运动，湿气加重，体质也变不好了

翻滚小黄鱼 发表于 2016-08-02 19:03

没动力就别怪这病。。。既然知道自己多囊里就要去改善啊，也不一定非要剧烈运动，你吃完饭去楼下快走40分钟-1小时，这样也可以啊。夏天本来就要多出汗，一直空调房待着，又不运动，湿气加重，体质也变不好了

谢谢！

梦雅乖乖 发表于 2016-08-02 18:39

晚上去公园走走，也不是很热

嗯！谢谢

饮食上尽量控制不吃甜的和油炸食品，不过我偶尔会偷嘴吃一些自己在家炸的南瓜饼（少糖）和炸的肉圆子，但我吃的都是自家种的无公害的

加油！一样的！不想动的时候想想我们这些姐妹们都在户外挥汗如雨呢，说不定不久我们就有宝宝了，这样一想看你还动不动

多囊卵巢熊二 发表于 2016-08-10 22:36

加油！一样的！不想动的时候想想我们这些姐妹们都在户外挥汗如雨呢，说不定不久我们就有宝宝了，这样一想看你还动不动

这几天正坚持！

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