有着前面惨痛经历，我现在知道一定要先调理好自己的身体才能怀孕，不能急于求成！我多囊特征明显，首要任务是减重！开帖记录我接下来的日子！七月份开始晚上走路40分钟及以上，每周不得低于5次，坚持每天晚上泡脚（纯热水和
艾叶交替），偶尔艾灸，7／24开始郑多燕十分钟甩油操，再加上控制饮食，本月瘦了3斤。（昨天晚上称150斤）准备8月份开始加羽毛球和学游泳！
6月5号来的月经7月底还没来，就去看了之前的中医，验激素的结果是雌激素和孕激素偏低！22号晚开始吃中药和黄体酮，黄体酮吃了8颗（医生开了12颗我没吃完）我就停了（25号中午就没吃），27号下午月经来了，30号基本没有了，月经偏黑量不多！

我也是85牛，今天查出来要生化。一起加油

楼主加油！

看了楼主的帖子，我也不慌了。调好身体再要宝宝了。多囊其实不可怕。

8月你好！月经期间停了甩油操，今天又开始了，走路一小时+甩油操+艾叶泡脚，加油！据说月经后第一周是减肥黄金期，我要好好抓住机会！晚餐喝了点绿豆粥

打卡 今天任务造成

今天下午打了一小时羽毛球，晚上去看同事家儿子所以没有锻炼，明天继续加油！！！

今天腿扭伤了，在家做艾灸，不能出去运动了！