首先说一下我的情况，备孕一年了，备孕前月经28天周期雷打不动，备孕半年后也许紧张心情不好，月经就各种不准时，延后15天、7天、5天、偶尔准时。期间我有检查激素正常、B超监测排卵正常、因为我以前没怀孕过医生不让检查输卵管，建议老公检查之后没问题再说，老公检查结果：不液化、活力只有15%，缺锌严重，吃药一个月后再复查活力提升到27%，锌含量没改变、不液化依旧，医生说不液化不影响，要锻炼身体。现在继续一个月的吃药中，但是锻炼这件事情老公也因为工作忙、天气太热一直没有，我想边吃药边备孕，原来每个月月经结束后就各种焦虑等待排卵日做功课，老公每次都配合不上，一个月都来不了一两次，这个月月经结束后我自己心情放松了，老公也许吃药原因还能坚持了几次，但是这个月的体温好不给力，或许是夏天热、晚上睡觉开空调、每天早上的体温都变动好多，以前都是很平稳的双向。这个月也是坚持测排卵试纸，今天月经第二十天了，排卵试纸已经弱弱阳了，体温还没有升高，我这个周期还是很愉悦很放松的。这个温度和排卵试纸我都不知道该相信哪个呢？
19号月经结束后，23号、25号、27、28、29都安排了功课，如果相信体温没有升高没有排卵的话，今晚是不是还要安排啊，或者明天安排会不会错过时间？现在内心很笃定这个月一定能怀上，所以体温没有升高就一直不淡定，有没有类似我这情况有经验的讨教一下呢？

补充一下，排卵期开始几天温度升高那几天可能是因为咳嗽引起的