接好孕棒，希望我这个月也能顺利怀上男宝宝，儿女双全

说到方法，我认为有几点必须做到，就容易一次搞定。
1.很有必要的是提前检查身体，掌握自己的身体情况，该手术手术，吃药吃药，排除孕期会导致的麻烦。比如：有肿块的，要询问医生是否该切除，因为孕期可能造成肿块长大喔。
2.养成良好的生活习惯，其中包括作息和饮食，特别爱吃辣椒的少吃，生冷少吃，特别是月经不太好有淤血神马的，经期不准的，更要少吃；还要坚持晚上泡脚·我从大学开始泡脚到工作以后，所以月经一直很通畅；作息有规律，周末也尽量不要熬夜，反正保证8个小时睡眠，人舒服就ok，记得夫妻两人同时吃叶酸咯。
3.根据经期算好排卵日，根据每个人的周期不同，我下载了好几个软件，从2年前就把每个月月经周期记录好了，所以排卵期差别不大。这样命中率就比较准确了。
4.身体比较虚弱的mm需要每天锻炼身体，根据自己身体，至少走路10000步；我个人身体比较寒湿，所以经常去拔气罐和汗蒸，只有少感冒，身体才舒服，利于备孕。
4.关键一点就是做个功课后，不要太紧张，差不多10天开始测试纸，一定是晨尿。晚上尿液被稀释了，早期测不出来。测到有点颜色，就继续测两三天，加深确认就可以等到去官方确认。心情要调整，不要太过担心。
身体没问题，一般都比较容易受孕。祝大家好孕

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