| 产后分享 希望可以帮到妈妈们产后两个月恢复到产前98斤，生时136斤记得满月的时候回家，朋友们都很惊讶，问为什么那么瘦呀，喂奶都那么瘦？我家宝宝42天检查的时候体重13斤，身高58CM，出生时49CM，6。6斤，足足长了9CM，差不多一倍的体重，各方面反应都优秀，受到医生的高度表扬。 1、月子里不吃盐，这个对妈妈的产后恢复和宝宝的前期大发育很重要，我月子里坚持一粒盐没有吃。 2、前两周以排恶漏为主，不能大补，因为产后虚弱，任何补的东西都不能吸收，只会长膘，吃猪肝汤和猪腰汤有利于排恶漏。 3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功能，比一般油减脂。 4、剖腹产两星期后穿舒适的shoufuyi，能帮助脏器归位，管理好产后流动的脂肪。 5、水果不能少，推荐多吃木瓜、葡萄，哈密瓜可以通过开水加热吃。吃凉的加重肠胃负担，不利于子宫归位。[[希望能帮到妈妈们 |
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