一般人常常只注意到了女性在孕育后代中的作用，因为卵子的受精及发育成长都是在母体中进行，故认为母亲的责任重大。殊不知，在备孕这一道路上，爸爸的作用也很重大，特别是男性精子的质量相！当！重！要！
　　
然而事实上，男性的精子敏感而又脆弱，各种外在或内在的刺激，都可能降低它的活力，甚至扼杀它的生命力。
 
高温天杀到，对精子来说也是一个极大考验。精子的发育有着严格的温度要求，要在低于体温１℃-２℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子。
 
夏日炎炎，地面温度都能烤熟鸡蛋时，男性朋友在消暑的同时也别忘了给自己的“小精子”透！气！降！温！哦，特别对于一些厨师、司机等特殊职业的男性，在夏天更需要注意散热，以免伤了精子难成“爸业”。
 
睾丸“中暑”，精子难保住     
正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度的影响是极敏感的，睾丸的最佳工作温度要比我们人的体温低1℃-2℃左右，大概在34℃-35.5℃之间，如果温度过高，睾丸就会“中暑” ，一旦睾丸温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精子质量出现异常。高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精症，从而影响生育。
 
国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。还有观念提出，人的性生活如果在炎热天进行，受孕几率也不高，除非在空调环境下。
 
所以为保住“爸业”，提高生育率，任何能够使睾丸温度升高的因素应尽量避免。如高温天长时间呆户外、泡温泉、穿紧身裤、在高温环境工作等，还有发高烧超过38.5℃，对精子也有抑制作用。不过高温对生育的影响不是一蹴而就，长期处于高温环境才是导致精子严重受损的关键。
 
受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。
如何提高精子质量
1、不熬夜，多运动。
对作息规律的男性来说，精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。这跟人体的生物钟是完全一致的。此外，坚持锻炼，远离肥胖。因为肥胖的男性，腹股沟处的温度往往较高，由此会损害精子成长，影响生育。在运动选择中，建议少骑自行车，因为骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。
2、针对性地吃出健康。
精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食物则能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。备孕男性也可以适量吃些富含性激素的食物，促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
3、节制的性生活。
有些备孕男性认为，增加同房的频率可以增加受孕的几率，其实这一观点是错误的。倘若每毫升精液中精子少于2000万个，那么怀孕的几率就会很低。而房事过频，会导致精子来不及制造补充，就会使每次射精所含精子量变少，影响受孕
4、ShawkeaT-1成分
ShawkeaT-1成分是由日本著名生育专家邵辉博士研发的，是从蒲公英中提取的一种极其稀有珍贵的糖链成分，该成分经过一系列药理实验证明，是一种可以提高生育能力的特殊物质，它可以提高男性精子数量及运动率，减少精子畸形。影响受孕