到今天已经是11周+1了,终于从6周开始天天吐,忍住不吐到现在不吐,不知道自己怎么熬过来的。天天都难受的说些大逆不道的话,恨不得插把刀子进胃里搅一搅。每天都要忍受胃痛,胃胀气,胃酸,全身无力,吃什么吐什么,便秘(一用力嗯嗯就会想吐),每天晚上都要起来好几次小解,解完后又睡不着了,一边嗳气一边胃难受,好饿但是不敢吃东西,不然能吐到天亮。真的以为自己熬不过来,想想自己真的很坚强,我知道有很多准妈妈现在跟当时的我一样痛苦,在煎熬的每一天当中我都在找缓解的办法,现在分享一些方法给大家,希望能够帮到各位姐妹! 1,孕吐。这个是最痛苦的反应了,我是那种不管吃的什么都会吐出来,只要不吐胃酸,吐完之后还好受一点,但是过一会就会开始胃胀气,胃绞痛。后来看到网上有姐妹分享的方法就是忍住不吐,能忍就忍,忍不住也没办法,快想吐的时候赶紧喝一口牛奶,这样的话吐出来的东西和胃酸被牛奶稀释之后食道就不会被灼伤,我之前就是老是吐胃酸,结果每次都把食道灼伤了,连喝水都痛,有一次竟然还吐血了,不是血丝。后来用了这个方法之后每次吐都不会难受了,不能喝奶的姐妹也可以喝白水。 2,胃酸,胃绞痛。这个反应也很折磨人哦,方正无时无刻都是难受,这种难受还不是那种明显的肢体不舒服啊痛什么的,就是在心口的位置,隐隐地痛,一痛就是痛一天,导致我们吃不下睡不着。首先,我们要知道自己的胃现在受不了什么刺激,有些人怀孕的时候吃辣好受些,有些人吃酸舒服,有些人喝奶舒服等等,这些都是应人而异的。就像我,一吃酸的吐更厉害,偶然发现我喝热汤好舒服,喝完胃也好受多了,而且喝完热的吐出来的全是胃酸,不用担心会反酸水了,我一口气能喝两大碗的开水,还是那种有点烫的。反正已经这样了,只要能让自己舒服一点,什么办法都会试一试,只要不伤害宝宝就行。 3,胃胀气,腹胀。这个这个每天不分昼夜的,由于子宫在慢慢长大,我们的肠道和胃都被挤压导致胃蠕动和肠道的蠕动功能变差,所以导致胀气。每隔十几分钟我就必须坐起来把胃里胀的气打嗝一样挤出来,不然就会胀得我很难受,肚子也是,我之前去照BC的时候,喝了好多好多的水,肚子已经快撑爆了医生还是说我未充盈,只是胀了一肚子气,那种滋味真不好受。每位准妈妈都会发现每天早上我们的胃会好受一点,在这个时候可以补充一点营养,比如孕妇奶粉,钙之类的。喝完之后小睡一会。每次胀气的时候可以用按摩的方法来帮助肠道蠕动以减轻症状,我推荐的方法是,用手指部分顺时针轻轻按摩我们的肚子,但是要避开子宫的位置,怕引起子宫收缩。子宫在肚子的中间,我们就沿着周围慢慢的转动,你会发现一会你就通气了,很管用的。但是每次按摩时间不要过长,两三分钟就好了,每天按几次肚子就不胀气啦。 4,便秘。便秘最好的解决方法就是上面那种按摩方式配上和白水,但是首先要找到自己的早孕反应规律,有的准妈妈和我一样喝水都会吐,怎么办啊,像我就是每天早上的时候比较舒服,这个时候我就会多喝一点水,喝完再去躺一会,这样就不会把水吐出来了。而且排便也轻松很多。 5,全身无力,嗜睡。这个情况就只能多休息啦,对自己对宝宝都是有好处的。 还有哦,有些宝妈太紧张太小心了,想吃的不敢吃,不想吃的吃不下,反而会加重早孕反应,其实孕妇除了一些活血化瘀的食物不能吃之外没有什么是完全不能吃的,自己把握好量。孕吐时期只要你吃的下,别管它有没有营养。但是像甲鱼,螃蟹之类的是绝对不能吃的,会滑胎哦!我的话,冰棒啦,泡面啦,凉粉啊,可乐啊,臭豆腐啊,烧烤啊什么的都吃了,但是量很少就是,现在快12周了,宝宝在肚肚里稳稳的,没有出过任何状况。不过,宝妈们可别光学我哦,这些也是应人而异的。我只是想告诉大家别太紧张,放松心情,多注意休息,早孕反应很快就会过去的。 愿每一位孕吐的准妈妈都能够早早的解脱出来,不是没人懂你,我们都懂的,亲爱的,加油! |
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anyin0328
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