少吃寒性食物，多运动吧，我也宫寒，在吃中药调理

吃些温宫散寒的，不要贪寒，不要吃冷饮，晚上坚持泡脚，慢慢调理，我也是有宫寒，调理半年了，好多了

我也是，喝了几个月黑糖姜茶，加上中药泡脚，效果还是不错，来例假量也多了，血块也小了，痛经也舒缓了不少，继续努力中

121211 发表于 2016-07-23 15:06

我也是，喝了几个月黑糖姜茶，加上中药泡脚，效果还是不错，来例假量也多了，血块也小了，痛经也舒缓了不少，继续努力中

谢谢分享！让更多的美女健康的成长吧！一起抗病魔！大家知道的都写出来！相互学习～谢谢亲们

121211 发表于 2016-07-23 15:06

我也是，喝了几个月黑糖姜茶，加上中药泡脚，效果还是不错，来例假量也多了，血块也小了，痛经也舒缓了不少，继续努力中

什么中药泡脚啊

用艾灸或者红豆妹妹暖宫方，不吃冰东西，这个天西瓜也要少吃，因为是凉性的，还要坚持泡脚

121211 发表于 2016-07-23 15:06

我也是，喝了几个月黑糖姜茶，加上中药泡脚，效果还是不错，来例假量也多了，血块也小了，痛经也舒缓了不少，继续努力中

您好 您是在哪儿看的中医呀。

泡脚加吃艾叶红糖鸡蛋汤

艾灸效果很好，看看单桂敏老师的书，里面有介绍

笑对生活82 发表于 2016-07-23 22:41

泡脚加吃艾叶红糖鸡蛋汤

谢谢

你去腾讯视频搜健康之路中医调理好孕来，看一下150113期，里面有讲解，而且很容易。。

q1466932337890 发表于 2016-07-23 15:59

什么中药泡脚啊

艾草红花

KKCHYP 发表于 2016-07-24 13:38

艾草红花

谢谢

宫寒会痛经，那痛经是不是就是宫寒？有时候来月经怕冷，腰两侧手摸起来是冷的，这是宫寒么？

我痛经的时候都的吃止痛药，好痛苦，现在也在调理，好歹有点效果