少食多餐少吃面食，水果，多吃蔬菜，含糖的东西不吃。少盐少油，吃过饭，散步最少30分钟。控制食量，多运动，血糖就会降。我就是这样做的，血糖才降的。现在医生叫我正常吃饭了，我现在每餐还是坚持运动，不吃甜食，水果，买的黄瓜，西红柿代替水果的。

w1450754322890 发表于 2016-07-22 21:46

少食多餐少吃面食，水果，多吃蔬菜，含糖的东西不吃。少盐少油，吃过饭，散步最少30分钟。控制食量，多运动，血糖就会降。我就是这样做的，血糖才降的。现在医生叫我正常吃饭了，我现在每餐还是坚持运动，不吃甜食，水果，买的黄瓜，西红柿代替水果的。

嗯嗯，谢谢亲爱的

请问宝妈 你是喝的多少毫升的葡萄糖啊

w1450754322890 发表于 2016-07-22 21:46

少食多餐少吃面食，水果，多吃蔬菜，含糖的东西不吃。少盐少油，吃过饭，散步最少30分钟。控制食量，多运动，血糖就会降。我就是这样做的，血糖才降的。现在医生叫我正常吃饭了，我现在每餐还是坚持运动，不吃甜食，水果，买的黄瓜，西红柿代替水果的。

宝妈说的很全面啦，我也是这么做的，一个月已经降下来了。