多吃青菜类纤维多的蔬菜，还有就是不要吃太干的东西，多喝水，注意定时大便，有大便的感觉就赶紧上厕所，别憋着！

我也有便秘难受死了，以前都很好每天。但是吃了孕酮等药物以后就不太好了。也想求方法。。

我开始也便秘，后来早起吃饭前喝杯凉开水，另外每天一杯蜂蜜水，现在好多了

可以吃玉米，酸奶

蜂蜜水，绝对的神器

养乐多，火龙果，多喝水

找产科开药，有治疗孕期便秘的药的

我也有便秘。 多喝水，早上吃完饭有了便意就去上厕所。养成每天排便的习惯。 养乐多也可以帮助促进肠胃蠕动。

小琳吖吖 发表于 2016-07-22 13:53

我也有便秘。 多喝水，早上吃完饭有了便意就去上厕所。养成每天排便的习惯。 养乐多也可以帮助促进肠胃蠕动。

谢谢！亲

蜂蜜水和香蕉，我现在一天一次了，前几天也是二三天一次。

蜂蜜水 香蕉

我怀孕初期也一直有便秘的困扰，医生跟我讲要多吃有膳食纤维的东西，蔬菜水果的量也加大了但是感觉没什么用，后来逛论坛的时候看到有妈妈说惠氏的妈妈奶粉有膳食纤维，就在蜜芽上下单想试一下，没想到效果还不错，便秘什么都有所缓解。

我喝奶粉就会拉肚子，然后我一便秘就喝奶粉

我也有点，多吃煮南瓜加点猪油

宝妈，吃柚子吧。我也是超级便秘的人，多吃点柚子，效果很好。

都看不见 发表于 2016-07-23 17:58

我怀孕初期也一直有便秘的困扰，医生跟我讲要多吃有膳食纤维的东西，蔬菜水果的量也加大了但是感觉没什么用，后来逛论坛的时候看到有妈妈说惠氏的妈妈奶粉有膳食纤维，就在蜜芽上下单想试一下，没想到效果还不错，便秘什么都有所缓解。

谢谢！亲

每天一个苹果。早起空腹喝杯白开水

我喝了酵素