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播种网 › 论坛 › 想要宝宝
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[备孕饮食]

记录下我的今日备孕食谱~

查看: 5846|回复: 10
水水秀秀
发表于 2016-7-19 17:28 |举报
584610 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
今天早饭吃了一个红薯，一盒牛奶，上午吃了几个栗子，中午吃了扁豆、排骨，还有一点番茄蛋汤，下午吃了点哈密瓜，晚上吃了老公熬的爱心八宝粥~用大肚皮助手大概测了一下，结果如图。这营养是不是够够的！


QQ图片20160719171349.jpg
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
ANNE是活宝
2 楼
五级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:25
多吃多运动，妈妈需要健康又强壮的体魄！加油哦~~
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蘑菇小乖乖
3 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:25
备孕时期，放松心情，规律饮食，开心很重要！
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蘑菇小乖乖
4 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:26
回复 ANNE是活宝

多吃多运动，妈妈需要健康又强壮的体魄！加油哦~~


是的啊，确实需要这样的哦
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宝贝果果儿_亲
5 楼
七级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:29
大肚皮助手App，上面给孕妈和准备做孕妈的人们提供很多建议，真的很实用呢！
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宝贝果果儿_亲
6 楼
七级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:30
回复 蘑菇小乖乖

备孕时期，放松心情，规律饮食，开心很重要！


怀孕的心情是很受影响的啊
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小原子
7 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:37
营养很丰富啊，愿楼主早日如愿以偿哦~
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依依春春燕燕
8 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:38
菠菜、西红柿、牛奶等等都很好哦，建议楼主多吃含钙、含铁、含维生素的食物。
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依依春春燕燕
9 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:39
回复 小原子

营养很丰富啊，愿楼主早日如愿以偿哦~


一定要各种蔬菜水果都要吃啊，不能偏食的
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啾啾爱
10 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:40
这个App好棒哦，想当初我怀孕的时候也没有太注意啥，该吃吃，该睡睡~
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啾啾爱
11 楼
六级宝宝 | 发表于 2016-7-19 19:40
回复 依依春春燕燕

一定要各种蔬菜水果都要吃啊，不能偏食的


对的，为了宝宝也得吃啊
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